Selbst-Management mit ZRM®
Mit dem Zürcher Ressourcen Modell ZRM® gelingt es, seine unbewussten Ressourcen zu aktivieren, die eigene Motivation zu unterstützen und selbstgesteckte Ziele besser zu erreichen.
Workshop: „Selbst-Management mit ZRM“
Mit dem Zürcher Ressourcen-Modell ZRM® gelingt es, die eigenen Ressourcen zu aktivieren. Ressourcen sind Fähigkeiten, die zwar vorhanden, aber nicht immer bekannt und für einen bewusst nutzbar sind.
Das gelingt über die Arbeit mit Bildern, die das Unterbewusstsein ansprechen und so mit ins Boot holen. ZRM® kombiniert dazu Ansätze aus der Positiven Psychologie und der Motivationspsychologie und wurde auf der Universität Zürich entwickelt.
Quick Facts
Inhalte
- Das Rubikon-Modell
- Somatische Marker, Selbstkontrolle und Selbstregulation
- Motto-Ziele entwickeln und optimieren
- Priming, mobile und stationäre Erinnerungshilfen
- Embodiment
- Situationen vorausplanen
- Transfersicherung und Feedback
Setting
- zweitägiger Workshop (eine anderes Zeitformat ist grundsätzlich möglich)
- max. 12 TeilnehmerInnen
- inhaltliche Details auf Anfrage
- Kosten: → Honorar
Thema
„Selbst-Management bedeutet Gedanken, Gefühle und Handlungen zu koordinieren und sie auf ein Ziel auszurichten.“
Nutzen
- Höhere Sicherheit für Entscheidungen
- Bessere Motivation und Wirksamkeit in der Erreichung von Zielen
